Evento Atletas Corporativos SIE: bienestar integral para miembros en JW Marriott Madrid

Durante la sesión, expertos de diferentes áreas compartieron conocimientos y herramientas prácticas para mejorar la movilidad, la nutrición, la gestión emocional y el bienestar holístico de los participantes.

• Dra. Cristina Victoria Asenjo Gismero y Dr. Miguel García Navlet, de Más que Trauma, presentaron ejercicios prácticos para mejorar la movilidad, estiramientos y fortalecimiento muscular, diseñados para liberar tensiones y corregir la postura, fundamentales para evitar lesiones y favorecer la salud física.

• Anabel Albalá, CEO de Farmacia Albalá, compartió consejos sobre nutrición orientados a potenciar la energía y el bienestar físico, fundamentales para un rendimiento óptimo en el ámbito corporativo.

• Natalia Moreno, responsable de la Unidad de Psicología de HM Hospitales, abordó la distinción entre estrés y ansiedad, proporcionando pautas para manejar estos estados a través de técnicas como la respiración lenta y el Modelo de Control adaptado de Covey, con el fin de reducir el impacto emocional y mejorar la salud mental.

• Nadia Morales, Brand Manager de Alqvimia, ofreció un taller de respiración consciente y aromaterapia, explicando cómo los aceites esenciales pueden potenciar el bienestar físico y emocional, y presentó técnicas para integrar estos recursos en la rutina laboral para mejorar la concentración y reducir el estrés.

Con esta iniciativa, SIE reafirma su compromiso con la excelencia y el bienestar integral de sus miembros, promoviendo hábitos saludables que contribuyan a mejorar la calidad de vida y el rendimiento profesional.